espace cardio training

Moi c’est Yoann, votre coach sportif ! En groupe ou en solo, je vous motive pour dépasser vos limites et atteindre vos objectifs sportifs. De la perte de poids à la prise de muscle, en passant par la remise en forme et la préparation à un défi sportif, je serais à vos côtés pour réaliser vos objectifs !

Passionnée de sport depuis ma plus tendre enfance, je rêvais de transmettre ma passion. Aujourd’hui grâce à mon activité de coach sportif et mes différentes expériences je réalise ce rêve. En tant que coach, je peux aider les personnes que je suis à retrouver la forme et la santé. Le sport permet de se tonifier, de retrouver une belle posture et de reprendre confiance en soi. Pour moi, le sport n’est pas qu’une question de physique, c’est surtout une question de santé. Je transmet cette passion dans la joie et la bonne humeur, mais nous ne venons pas pour autant enfiler des perles 😜

Passionnée de Yoga et de méditation, j’enseigne le Vinyasa car j’aime le côté créatif et challengeant des enchaînements et un Yoga plus doux inspiré du Hatha Yoga, adapté à chacun. Je propose également des séances privées Vinyasa/Hatha et je suis formée en Yogathérapie .

Professeure de Pilates Mat, Pilates sur reformers, tours, chairs, CAF, Body Sculpt, stretching…

Karine est passionnée par la vie, les gens, le sport, la littérature, l’art… Elle est tombée amoureuse du Pilates il y a maintenant 15 ans – 15 ans qu’elle enseigne cette discipline si inspirante à travers le monde. Diplômée Reebok University et certifiée par la PMA (Pilates Method Alliance) et la Fédération Internationale de Pilates, coach internationale, elle s’est installée à Lyon il y a 3 ans. Créative, résolument tournée vers les autres, inspirée et inspirante, elle vous attend pour vous donner des cours ludiques axés sur le résultat et le bien-être

Je m’appelle Nina, coach sportive passionnée de 31 ans, spécialisée dans le Pilates, j’aide mes adhérents à atteindre leurs objectifs de bien-être et de remise en forme. Je suis également végétarienne depuis plus de 10 ans, ce qui me permet d’allier un mode de vie sain et respectueux des animaux et de l’environnement. En tant qu’amoureuse de la nature, je trouve mon bonheur au sommet des montagnes, loin de l’agitation de la vie quotidienne. Que ce soit au sport ou a la montagne, je vous accompagne à atteindre votre plein potentiel physique et mental.

Pratiquante passionnée, Emmanuelle enseigne le hatha-yoga depuis près de quinze ans. Elle aime à transmettre cette discipline millénaire, cultivant l’équilibre du corps et de l’esprit, au travers d’une approche personnalisée, au plus près des besoins de chaque élève.
Emmanuelle vous accueille avec bienveillance et expertise, pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps, plus souple, plus tonique, et plus détendu.e à chaque séance. Oubliez vos tensions et retrouvez la sérénité dans un espace chaleureux et attentif, où vous pourrez progresser à votre rythme.

Danseuse lyonnaise, et passionnée par tout ce qui attrait au bien-être et au sport, Loreena s’est formée dans plusieurs méthodes qui permettent d’allier renforcement musculaire, cardio et étirements avec une connaissance précise du corps en mouvement. Elle a notamment obtenu son Diplôme d’Etat en Danse Jazz ainsi que de nombreuses certifications en fitness (Gyrotonic, Ballet Sculpt, PBT, Massages Sportifs…) avec le désir de transmettre à un public varié. Elle a à cœur de promouvoir le sport accessible pour tous dans un enseignement de qualité encadré de bienveillance.

Professeure de yoga, de pilates et coach sportif, Candy adore vous transporter dans un voyage intérieur au rythme de flows dynamiques, vous motiver à vous surpasser lors de cours de renforcement musculaire, prendre soin de vous et de votre santé avec des méthodes douces centrées sur la connexion à soi, sur le contrôle des mouvements et de votre respiration. C’est avec joie qu’elle vous transmet sa passion du sport et son énergie à partir de janvier 2025. A très vite !

Arrivée en janvier sur Lyon, je suis ravie de commencer à faire des remplacements avec Essentiel Fitness!
Passionnée par le Fitness depuis toujours et diplômée d’état, j’adore donner tous les types de cours collectifs! Du pilates au cardio-training, tout en passant par la Zumba, c’est la bonne ambiance que j’essaie toujours de mettre en avant pour que le sport reste un plaisir pour tous!

Après des études de management à Lyon et une vie rythmée entre saisons et expatriations aux États-Unis, au Portugal et au Canada, je découvre le yoga un peu par hasard… et tout change.

Ce qui n’était au départ qu’une pratique occasionnelle devient une évidence. Un jour, une de mes professeures me demande : « Tu n’as jamais pensé à te former ? »
L’idée prend racine, et en mars 2025, je m’envole pour Mysore, en Inde, où je me forme en Ashtanga yoga (200h). Depuis, j’enseigne le yoga avec conviction, curiosité et beaucoup de cœur.

J’ai développé un style qui me ressemble : un vinyasa dynamique, créatif, fluide et solaire.
Mes séances sont construites avec soin : rythmées, ancrées dans le souffle, elles offrent à la fois un terrain de jeu, de dépassement et de présence.
J’aime guider des pratiques vivantes, musicales, intuitives et précises, où chacun peut se surprendre, s’aligner, se challenger tout en respirant.