espace cardio training

Moi c’est Yoann, votre coach sportif ! En groupe ou en solo, je vous motive pour dépasser vos limites et atteindre vos objectifs sportifs. De la perte de poids à la prise de muscle, en passant par la remise en forme et la préparation à un défi sportif, je serais à vos côtés pour réaliser vos objectifs !

Passionnée de sport depuis ma plus tendre enfance, je rêvais de transmettre ma passion. Aujourd’hui grâce à mon activité de coach sportif et mes différentes expériences je réalise ce rêve. En tant que coach, je peux aider les personnes que je suis à retrouver la forme et la santé. Le sport permet de se tonifier, de retrouver une belle posture et de reprendre confiance en soi. Pour moi, le sport n’est pas qu’une question de physique, c’est surtout une question de santé. Je transmet cette passion dans la joie et la bonne humeur, mais nous ne venons pas pour autant enfiler des perles 😜

Après plus de 6 ans à voyager comme animatrice fitness en hôtel club, été comme hiver, j’ai décidé de poser mes valises à Lyon pour me consacrer pleinement au coaching sportif. Solaire, dynamique et toujours positive, j’adore partager mon énergie ! On me dit souvent très douce, mais ne vous y trompez pas : mes cours restent bien intenses pour vous dépasser, toujours avec le sourire. Hâte de vous rencontrer et de transpirer ensemble !

Je m’appelle Mathieu, coach sportif diplômé et passionné. Mon objectif est simple : vous guider à chaque étape avec des séances collectives ou individuelles adaptées à votre rythme et vos besoins.

Je m’appelle Nina, coach sportive passionnée de 31 ans, spécialisée dans le Pilates, j’aide mes adhérents à atteindre leurs objectifs de bien-être et de remise en forme. Je suis également végétarienne depuis plus de 10 ans, ce qui me permet d’allier un mode de vie sain et respectueux des animaux et de l’environnement. En tant qu’amoureuse de la nature, je trouve mon bonheur au sommet des montagnes, loin de l’agitation de la vie quotidienne. Que ce soit au sport ou a la montagne, je vous accompagne à atteindre votre plein potentiel physique et mental.

Pratiquante passionnée, Emmanuelle enseigne le hatha-yoga depuis près de quinze ans. Elle aime à transmettre cette discipline millénaire, cultivant l’équilibre du corps et de l’esprit, au travers d’une approche personnalisée, au plus près des besoins de chaque élève.
Emmanuelle vous accueille avec bienveillance et expertise, pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps, plus souple, plus tonique, et plus détendu.e à chaque séance. Oubliez vos tensions et retrouvez la sérénité dans un espace chaleureux et attentif, où vous pourrez progresser à votre rythme.

Coach sportif diplômé de 25 ans, je suis spécialisé dans les cours collectifs et le coaching individuel. Je suis un passionné de sport depuis tout petit, mais ce que j’aime surtout dans mon travail c’est accompagner chacun dans son parcours, quel que soit son niveau ou son objectif. Pour moi, le sport est plus qu’une activité physique : c’est un moyen de se dépasser, de prendre confiance en soi et de s’épanouir. Mon objectif est simple : partager ma passion, transmettre mon énergie, mes connaissances et aider chacun à progresser avec le sourire.

Ancienne gymnaste GRS et danseuse classique, je suis aujourd’hui coach sportive et professeure de Pole Dance. J’aime transmettre avec précision, énergie et bienveillance. Grande fan de Mylène Farmer, elle s’invite parfois dans mes playlists… promis, pas tout le temps !

Arrivée en janvier sur Lyon, je suis ravie de commencer à faire des remplacements avec Essentiel Fitness!
Passionnée par le Fitness depuis toujours et diplômée d’état, j’adore donner tous les types de cours collectifs! Du pilates au cardio-training, tout en passant par la Zumba, c’est la bonne ambiance que j’essaie toujours de mettre en avant pour que le sport reste un plaisir pour tous!

Après des études de management à Lyon et une vie rythmée entre saisons et expatriations aux États-Unis, au Portugal et au Canada, je découvre le yoga un peu par hasard… et tout change.

Ce qui n’était au départ qu’une pratique occasionnelle devient une évidence. Un jour, une de mes professeures me demande : « Tu n’as jamais pensé à te former ? »
L’idée prend racine, et en mars 2025, je m’envole pour Mysore, en Inde, où je me forme en Ashtanga yoga (200h). Depuis, j’enseigne le yoga avec conviction, curiosité et beaucoup de cœur.

J’ai développé un style qui me ressemble : un vinyasa dynamique, créatif, fluide et solaire.
Mes séances sont construites avec soin : rythmées, ancrées dans le souffle, elles offrent à la fois un terrain de jeu, de dépassement et de présence.
J’aime guider des pratiques vivantes, musicales, intuitives et précises, où chacun peut se surprendre, s’aligner, se challenger tout en respirant.

Passionné par le sport et la musique, vous me retrouverez lors de cours collectifs intenses, dans une ambiance mêlant bonne humeur et progression — au cœur de mes passions ! En accompagnement individuel, je serai à vos côtés pour réaliser vos transformations physiques tout comme l’atteinte de vos objectifs spécifiques, grâce à un suivi personnalisé sur le plan sportif, diététique, ainsi que sur l’amélioration de votre mode de vie