coaching essentiel fitness

nos coachs

péline

Coach Sportif

Je suis Péline, coach sportive diplômée d’Etat. Je donne des cours collectifs et individuels. Je suis pratiquante de Cross-Fit. Je saurais vous prendre en charge en fonction de vos objectifs. Je suis toujours là pour la correction des postures et la motivation. On commence? ✌️

yoann

Coach Sportif

Moi c’est Yoann, votre coach sportif ! En groupe ou en solo, je vous motive pour dépasser vos limites et atteindre vos objectifs sportifs. De la perte de poids à la prise de muscle, en passant par la remise en forme et la préparation à un défi sportif, je serais à vos côtés pour réaliser vos objectifs !

colette

Coach Sportif

Passionnée de sport depuis ma plus tendre enfance, je rêvais de transmettre ma passion. Aujourd’hui grâce à mon activité de coach sportif et mes différentes expériences je réalise ce rêve. En tant que coach, je peux aider les personnes que je suis à retrouver la forme et la santé. Le sport permet de se tonifier, de retrouver une belle posture et de reprendre confiance en soi. Pour moi, le sport n’est pas qu’une question de physique, c’est surtout une question de santé. Je transmet cette passion dans la joie et la bonne humeur, mais nous ne venons pas pour autant enfiler des perles 😜

charlotte

Yoga

Les cours de Charlotte sont fondés sur la pratique d’asana (postures) et pranayama (exercices de respiration).Cette pratique de yoga permet de délier le corps grâce à la mobilisation musculaire et articulaire, aux étirements et la détente. Ils conduisent à une pratique de yoga douce et profonde à la fois, favorisant aussi une écoute introspective, l’éveil de votre sensibilité. Ils visent à vous apporter énergie et bien être.
Le nombre de places limitées permet d’effectuer des ajustements personnalisés dans les postures. Ces ajustements ont pour but de prendre en compte le corps de chacun et vous rendre autonome si vous souhaitez pratiquer à la maison.

Charlotte pratique le yoga depuis 20 ans et enseigne le Yoga Iyengar (tradition du hatha yoga) depuis 8 ans